那天，我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲打，心中却充满了不安。在网上购买了飞机杯之后，我竟然开始担心自己是否会患上艾滋病。这种恐惧像阴影一样笼罩着我，让我无法正常生活。

我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位临床心理科的医生。医生询问了我的情况后，耐心地为我解答了疑惑。他告诉我，艾滋病病毒在日常生活中很难传播，而且我之前做的抗体检测是阴性的，这表明我没有感染艾滋病病毒。

医生还了解到，我平时经常在网上搜索相关信息，这让我更加焦虑。他建议我减少对这方面的关注，多参与一些户外活动，放松心情。他还告诉我，如果诊断出焦虑症，可能还需要用药。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。我请了假，去了一趟远方旅行，让自己在美丽的风景中放松心情。我还开始尝试一些以前不敢做的事情，比如参加瑜伽班。这些活动让我逐渐走出了焦虑的阴影。

经过一段时间的调整，我发现自己真的好了很多。我开始享受生活，不再被恐惧所困扰。感谢那位医生，是他让我重新找回了自信和快乐。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。