那是一个平凡的周末午后，我如往常一样坐在电脑前，心里却有些焦虑，因为我的左腿疼痛已经持续了一个月。疼痛总是在我做胯步或者特定的动作时出现，而且走路时偶尔也会感到一些不适。我尝试过自我按摩，但效果并不明显。那天，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位康复医学科的医生。

医生在详细询问了我的症状后，很快就给出了诊断：髂腰肌疼痛。听到这个诊断，我有些惊讶，因为我从未听说过这种病。医生耐心地为我解释了病情，并告诉我治疗方案：康复科的理疗，手法松解，必要时口服抗炎镇痛药物，以及适当的休息。

由于工作繁忙，我无法经常去医院，医生便建议我做一些康复训练。他详细地指导我如何进行髂腰肌牵伸训练和筋膜松解手法。尽管这些训练有时会有些疼痛，但我还是坚持了下来。医生还提醒我，运动损伤有时会伴随一生，所以我要引起重视。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻。医生的建议让我意识到，康复是一个长期的过程，需要耐心和坚持。虽然我不能像以前那样跑步，但我已经能够正常走路，这让我感到非常欣慰。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷。无论是在时间上还是在空间上，它都为我提供了极大的便利。更重要的是，医生的专业知识和耐心让我对康复充满信心。