那是一个普通的周一，我在忙碌的工作中，突然感觉一阵恍惚，仿佛有一件我无法接受的事情在脑海中萦绕。我开始意识到，这不仅仅是工作压力导致的短暂失神，而是我内心深处的某种焦虑在作祟。

我决定寻求帮助，于是我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生。医生***的耐心和专业让我感到安心。他仔细倾听我的描述，没有打断我，也没有急于给出结论。

在了解了我的情况后，医生***建议我可以尝试一些心理辅导和自我调整的方法。他还推荐了一些患教文章，让我对强迫症有了更深入的了解。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。我尝试着去接纳自己的洁癖，不再对自己过于苛责。渐渐地，我发现自己的心情开始好转，那种无法释怀的感觉也在慢慢消失。

在这个过程中，我深刻体会到了医生***的敬业精神和人文关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议，更重要的是，他让我感受到了温暖和希望。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜这个困扰我的问题。

现在，我已经可以平静地面对那些曾经让我焦虑的事情，我甚至可以微笑着回忆起那段经历。我要感谢医生***，是他让我明白了，生活中的困难并不可怕，只要我们有勇气去面对，有信心去克服，就没有什么是不可能的。