那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，一个熟悉的对话框跳了出来，那是我的家庭医生***。他问我最近怎么样，我忍不住向他说起了我的困扰。

“医生，我一学习就焦虑，我觉得好难受好难受，难过。”我带着一丝沮丧地说。

“别担心，我会尽力帮助你。”***温和地说，他的话语总能让我感到一丝安慰。

“你有没有想过是什么原因导致的焦虑？”***继续问我。

我回想了一下，说道：“可能是因为我最近在准备考试，压力比较大吧。”

“考试压力确实很大，我们可以一起探讨一下如何减轻你的焦虑。”***耐心地说。

接下来的日子里，我按照***的建议，开始尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想和适度运动。我还开始记录自己的情绪变化，以便更好地了解自己的心理状态。

渐渐地，我发现自己的焦虑感有所减轻，学习效率也有所提高。我开始更加自信地面对考试，不再那么紧张和焦虑。

我对***的感激之情溢于言表。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。在***的帮助下，我逐渐走出了焦虑的阴影，重新找回了生活的乐趣。

如今，我已经顺利通过了考试，并且在学习中找到了自己的节奏。我知道，这一切都离不开***的帮助和支持。