那天，阳光正好，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。一年前，我的颞下颌关节开始出现疼痛，伴随着响动，那种不适感让我难以忍受。偶尔的疼痛让我无法忽视，直到一个月前，我在右侧打了一针封闭针，疼痛稍有缓解。然而，前几天左侧关节突然疼痛，而且不再响动，今天右侧又开始了疼痛，我感到无助和恐慌。

在互联网医院，我遇到了一位经验丰富的颌面外科医生。他耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的生活细节，如坐姿、饮食习惯等。他告诉我，我可能患有颞颌关节紊乱病，这个病的治疗原则是去除病因和保守治疗。

医生为我提供了专业的建议，他告诉我需要端正坐姿，改正不良习惯，并且建议我去口腔科矫正牙齿。他还告诉我，可以使用温水热敷关节，并配合局部湿热敷来缓解疼痛。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我感到安心。他没有因为我的焦虑而急躁，而是用平和的语气为我解答疑惑。他的专业建议让我对治疗充满信心，也让我对未来的生活充满希望。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，改正不良坐姿，并且定期进行局部湿热敷。虽然治疗过程有些漫长，但每当关节不再疼痛，我都能感受到生活的美好。