那天，天气有些阴沉，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。最近脚后跟的疼痛让我难以忍受，尤其是跟腱的位置，那种酸胀感让我坐立不安。

在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状，医生根据我的描述，初步判断可能是局部无菌性炎症。听到这个，我松了一口气，至少不是什么大问题。

医生建议我先休息，对症治疗。他告诉我可以尝试热敷，并推荐我服用双氯芬酸钠缓释片。当我询问疼痛部位时，医生仔细地观察了我的手指位置，并告诉我这个部位是跟腱的旁边，但不是跟腱本身。

我还提到了我的尿酸水平略高，医生解释说这跟我之前跟腱撕裂的关系不大，但为了保险起见，我需要多注意饮食和运动。

在医生的指导下，我制定了康复计划。他告诉我，一般需要一周左右的时间，药不能停，要多热敷。听到这个，我心中的石头终于落地了。

然而，当我提到我之前有过跟腱撕裂的历史时，医生提醒我要多注意，并建议我带护踝保护。他告诉我，体重太重也会影响脚踝的健康，所以我需要减肥。虽然这让我有些沮丧，但我明白这是为了我的健康。

在医生的鼓励下，我决定循序渐进地恢复运动。医生告诉我，我可以跑步，但需要慢慢来。我感到非常感激，因为医生不仅给了我专业的建议，还给了我信心和力量。

通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还得到了医生的专业指导和关心。我相信，在医生的帮助下，我会很快康复。