那个周末，我意外地撞到了小腿，一大片淤青和血肿让我心里一紧。当时，我并没有觉得疼痛难忍，但是看到那红肿的部位，心里总是不舒服。于是，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位创伤科的医生。医生的态度非常友好，耐心地询问了我的病情。我告诉他，我撞到小腿大约有8天，目前还有大片淤青以及血肿，摸上去不太疼了，但有点发硬。

医生听了我的描述后，安慰我说：“这个不要紧的，一般都是这样的，只要摸上去不没有发烫，体温正常，会慢慢康复的。”听到这句话，我心里稍微踏实了一些。

我又问：“好滴医生，那一般多久可以散淤呢？”医生回答：“看损伤情况，一般2周左右，有的会时间久一点，主要看身体自己吸收。”我明白了，恢复是需要时间的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，注意休息，适量走路，并且使用了活血化瘀膏药和跌打损伤油。医生也告诉我，如果出现明天肿大疼痛，就要停止。

又过了几天，我惊喜地发现，走路的痛感基本没有了，但站久了还是会有点胀痛感。我又向医生咨询了这个问题。医生告诉我：“这个优点多了，要注意点，如果出现明天肿大疼痛，就要停止。一般6周后训练是可以的。”听到这个，我顿时松了一口气。

医生还提醒我，这个活动有点多了，要注意点，如果出现明天肿大疼痛，就要停止。能够休息还是建议休息一下吧。我答应了医生，决定在家好好休息。

在医生的建议下，我继续使用活血化瘀膏药和跌打损伤油，并适量走路。医生告诉我，家里的活血化瘀膏药和跌打损伤油，是可以一直用2周的，药物的话，其实用一周就可以了。

经过一段时间的治疗，我的小腿逐渐恢复了，走路的痛感也逐渐消失。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。