那是一个平凡的夜晚，夜深人静，我躺在病床上，辗转反侧，难以入睡。我的睡眠一直是个问题，尤其是最近，总是半夜一点左右就会醒来，而且醒来后就很难再入睡。我试图回忆起之前的情况，记得之前联系过一位医生，她对我进行过线上问诊。

我打开了京东互联网医院，找到了那位医生。她温柔地问我：“你好，最近怎么样？”我告诉她：“还是觉得睡眠质量不好。”医生说：“之前给你开的阿普唑仑效果如何？”我回答：“吃一片睡眠还不行，还有四片。”医生又问：“血压呢？”我回答：“高压135，低压90，脉搏70。”医生说：“低压稍高，这个还可以。”

医生又问我：“你现在有运动吗？”我回答：“有。”医生接着问：“你现在午睡吗？”我回答：“胸口有时候会镇痛，午睡睡不着。”医生说：“没午睡对吧？”我回答：“没有。”医生又问：“晚上现在都几点睡？”我回答：“十二点多。”医生又问：“入睡困难吗？”我回答：“入睡困难，一点多和五点会醒一次，睡不着。”医生说：“怎么还熬夜啊？”我回答：“睡不着啊。”

医生说：“你这个情况，第一个，睡眠节律不好，这跟你上夜班有关系；第二个，我估计你运动量也不够；第三个，你下夜班在玩手机，脑子兴奋了，就很难睡得好。”我感到非常沮丧，医生却鼓励我说：“你缺乏锻炼，所以才活动就心悸。你继续治疗，头不会好懵懵的。”

医生给我开了谷维素，每天三次，每次二片，并告诉我：“白天吃，晚上继续吃阿普唑仑一片。”我按照医生的建议去药店买了谷维素，并开始加大运动量。一段时间后，我的睡眠状况有所改善，血压也有所下降。

我非常感激那位医生，她的专业和耐心让我重新找回了信心。我知道，只要我坚持治疗，我的身体一定会越来越好。