那天，我坐在电脑前，屏幕上跳动着熟悉的对话框。‘您好，我是XXX医院的心理医生，很高兴为您提供在线咨询服务，请问是本人吗？是否在线下就诊过？’我的心情有些沉重，因为我知道，这可能是寻求帮助的开始。

我告诉医生，我没有在线下就诊过，但确实有强迫症的问题。面部肌肉和嘴部肌肉会不自觉紧绷或抽动，整个面部肌肉一直处于紧张状态。医生询问了我的情绪状态，我告诉他，我最近经常焦虑，担心不好的事情发生，害怕不能完成好自己的工作。

医生非常耐心地询问了我的睡眠情况，我告诉他，睡眠质量很差，晚上经常醒来，容易做梦，半夜醒来后要么睡不着，要么处于半睡半醒的状态，非常难受。医生听完后，告诉我需要评估我的焦虑情绪，并给了我一份焦虑测评。

测评完成后，医生告诉我，虽然测评结果显示无焦虑，但处于临界状态，建议我临时使用劳拉西泮改善睡眠。虽然担心产生依赖，但我还是决定尝试。医生还建议我通过运动、人际互动或者咨询医生来改善情绪状态。

在医生的指导下，我开始尝试运动和人际互动，虽然一开始进展缓慢，但我渐渐感觉到自己的情绪有所改善。同时，我也按时服用劳拉西泮，虽然担心副作用，但睡眠质量确实有所提高。

最近，我再次咨询了医生，询问是否可以开一些治疗强迫症的药物。医生推荐了舍曲林和氟伏沙明，这两种药物对强迫症有较好的治疗效果。我感到非常欣慰，因为我知道，有了医生的帮助，我一定能够战胜强迫症。