伤湿祛痛膏是一种常用的中成药，其主要成分包括生川乌、生草乌、麻黄、苍术、当归、白芷、干姜、山柰、八角茴香、薄荷脑、冰片、樟脑和水杨酸甲酯。这些成分共同作用，具有祛风湿、止痛的功效。

伤湿祛痛膏适用于治疗头痛、神经痛、扭伤及肌肉酸痛等症状。它的使用方法简单，只需将膏体均匀涂抹在患处，然后贴上膏药即可。不过，需要注意的是，对于对橡胶膏过敏或皮肤有破损、渗出液、外出血及化脓等情况的患者，不宜使用伤湿祛痛膏。

在储存方面，伤湿祛痛膏应置于阴凉处（不超过20℃）并密闭保存，以保持其药效。此外，由于尚不明确伤湿祛痛膏的长期使用效果，建议在使用过程中应遵医嘱，不宜自行长期使用。

在日常生活中，除了使用伤湿祛痛膏，我们还可以采取以下措施来预防和缓解相关症状：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 加强体育锻炼，增强体质。

3. 注意保暖，避免受寒。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，伤湿祛痛膏作为一种辅助治疗药物，在缓解头痛、神经痛、扭伤及肌肉酸痛等症状方面具有一定的作用。但需要注意的是，在使用过程中应遵循医嘱，合理用药，并注意个人护理，以促进健康。