舒筋活血片，作为一种传统的中成药，其主要成分包括红花、醋香附、烫狗脊、香加皮、络石藤、伸筋草、泽兰、槲寄生、鸡血藤和煅自然铜。这些成分共同作用，旨在舒筋活络，活血散瘀，对于缓解筋骨疼痛、肢体拘挛、腰背酸痛以及跌打损伤等症状具有一定的疗效。

舒筋活血片的作用机制与其成分密切相关。红花具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环；醋香附则有助于缓解肌肉紧张和疼痛；烫狗脊、香加皮、络石藤等成分则有助于舒筋活络，缓解筋骨拘挛；伸筋草、泽兰、槲寄生、鸡血藤等成分则有助于活血化瘀，改善局部血液循环。

然而，舒筋活血片并非适合所有人。孕妇、过敏体质者以及正在服用其他药物的患者应谨慎使用。特别是孕妇，由于药物成分可能对胎儿产生不良影响，因此应避免使用。在使用过程中，如出现不适，应及时停药并咨询医生。

舒筋活血片的服用方法也很重要。通常情况下，建议患者按照说明书或医生的指导进行服用。一般而言，成人每日3次，每次4片，温开水送服。但具体用量还需根据患者的病情和体质进行调整。

在储存方面，舒筋活血片应密封保存，避免受潮和阳光直射。此外，患者在使用过程中应保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质，促进病情恢复。

总之，舒筋活血片作为一种传统的中成药，在缓解筋骨疼痛、肢体拘挛、腰背酸痛以及跌打损伤等方面具有一定的疗效。但患者在使用过程中应遵循医嘱，注意用药安全，以免产生不良反应。