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维生素B6,又称吡哆醇,是一种水溶性维生素,对人体健康起着至关重要的作用。它参与多种代谢过程,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,以及神经递质的合成。在日常饮食中,维生素B6主要存在于肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果和全谷物等食物中。
虽然维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性,但长期超量服用仍可能带来不良影响。据研究,若每天服用200mg的维生素B6,持续30天以上,可能会产生维生素B6依赖综合征。此外,每日应用2~6g的维生素B6,持续几个月,可引起严重神经感觉异常,如步态不稳、足麻木、手不灵活等。因此,在服用维生素B6片时,必须严格遵循推荐剂量,并在用药3周后停药。
维生素B6片主要用于预防和治疗维生素B6缺乏症,以及防治异烟肼中毒。此外,它还可以用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。在使用过程中,孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用,并对过敏体质者慎用。
以下是使用维生素B6片时需注意的几点:
总之,维生素B6片是一种常见的营养补充剂,但在使用过程中仍需注意合理剂量和用药时间。只有正确使用,才能发挥其在预防和治疗疾病方面的积极作用。
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