那天，我正在公园散步，不小心踩到了一块凸起的石头，脚踝瞬间传来剧痛。我赶紧停下脚步，揉了揉脚踝，心想：这下糟了，脚崴了。

回到家中，我按照抖音上看到的方法，开始冰敷脚踝。第二天，疼痛稍微减轻，我就试着用热水泡脚。然而，第三天，我发现脚踝的肿胀情况并没有好转，反而出现了一块发红的地方。我担心起来，这可怎么办呢？

于是，我决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状，并看了我上传的脚踝照片。医生告诉我，我的脚踝肿胀是由于热敷不当造成的，建议我不要再热敷，并让我拍张片子以便进一步诊断。

我遵照医生的建议，不再进行热敷，并抬高下肢休息。同时，医生给我开了一些止疼和活血的药物，并告诉我三周内要减少活动。在医生的指导下，我按照医嘱进行治疗，脚踝的肿胀情况逐渐好转。

在这个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给出了专业的治疗方案，还耐心解答我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。我非常感谢这位医生，也庆幸自己选择了京东互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

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