那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情忐忑地敲击着键盘，向远在千里之外的***医生咨询我的病情。年初的一次体检，我被告知患有糖尿病，自从那以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。体重急剧下降，让我倍感困扰，不知道该如何是好。

医生在屏幕的另一端，耐心地询问了我的日常饮食、生活习惯以及病情变化。他告诉我，要恢复健康，首先要调整饮食，多吃低糖、高维生素的食物，适当补充营养。同时，还要加强运动，提高体质。

‘你可以适当参加体育活动，增强体质。平日宜多在户外新鲜空气中休息或做轻微的体力活动，根据体力情况，可练简化或全式太极拳，每天一次，体力较好的患者，可进行徒步旅行或慢跑等活动。’医生的话让我明白了运动的重要性。

‘关于饮食，你需要注意以下几点：1、饮食宜忌：宜进食低糖、高维生素类食物，适当注意滋补。主食以玉米、小米、大麦、荞麦面等粗粮为宜，多食用含淀粉低的蔬菜，如白菜、芹菜、冬瓜等，少食土豆以及含淀粉较多的食物，适当食用瘦肉、蛋类、鱼类、植物油等。2、平时应注意休息，起居有常，生活规律，应注意劳逸结合，早睡早起，不可熬夜或过劳。’医生的这些建议让我深感温暖。

‘那关于喝酒这个问题我想请问一下？’我小心翼翼地问道。医生回答道：‘糖尿病患者不建议喝酒。尤其是像你这样每天有喝很多白酒的人，更要慢慢减少分量，尽量戒掉。’听到这里，我深感愧疚，但同时也下定决心，一定要戒酒。

‘然后还有的就是电饭煲蒸的饭来说，那种能够降低糖分的电饭煲建议购买吗？’我继续询问。医生告诉我：‘有那种电饭煲的，适合你买，你可以购买使用。’这让我对未来的生活充满了信心。

‘我还想问下就是这种病啊，要是一直没有注重，以后会造成什么样的症状？’我担心地问道。医生回答道：‘糖尿病的并发症有很多，有糖尿病，肾病，糖尿病视网膜病变严重的会导致失明，透析，还有糖尿病足，严重的需要截肢。’听到这里，我深感恐惧，但也更加坚定了我要积极治疗，恢复健康的决心。