那天晚上，我躺在床上辗转反侧，难以入睡。心中充满了焦虑，我知道这已经是连续几周的情况了。第二天早上，我决定不再让这种状况继续下去，于是鼓起勇气，打开了京东互联网医院。

我找到了一位营养科的医生，通过线上咨询的方式，详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，不时地点头，然后询问了我一些生活中的细节。

医生告诉我，我的症状可能是由于压力和不良的生活习惯引起的。他建议我尝试使用褪黑素来调整我的生物钟，并且推荐了一款效果不错的褪黑素产品。

我按照医生的指导，每天晚上睡前半小时服用一粒褪黑素。刚开始的时候，我还有些担心，但渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。我不再像以前那样，整夜辗转反侧，而是能安稳地睡上几个小时。

有一天晚上，我孩子蒋静璇也尝试了这款褪黑素。结果她竟然睡了一整晚，直到早上才醒来。这让我更加确信，这款褪黑素对我的帮助非常大。

在这个过程中，我深刻地感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。我非常感激他的帮助。