产后两个多月，我发现自己盆底肌恢复得不是很好，阴道有点膨出，心里十分焦虑。于是，我决定上网寻求帮助，找到了一位经验丰富的妇科医生进行线上咨询。

咨询的过程中，医生非常耐心，她告诉我可以通过凯格尔训练来修复盆底肌。当我不解地问及是否需要购买医院那种贴片时，医生解释说，其实不用自己买，到医院去做就可以，而且在家随时随地的练习效果更好。

听到这个消息，我松了一口气，但紧接着又问起了具体的训练方法。医生建议我可以通过网上视频学习，或者使用阴道哑铃进行训练。她说，凯格尔训练非常简单，只要按照正确的方法练习，就能看到效果。

在医生的指导下，我开始尝试凯格尔训练。虽然一开始感觉有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种训练，并且感觉盆底肌的恢复情况越来越好。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间，还能在家享受到专业医生的服务。在此，我想对那位医生说一声谢谢，是她的专业和耐心让我重拾信心，期待盆底肌的完全恢复。