那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。自从生了孩子后，我长胖了几十斤，一直没怎么在意。直到最近，我发现血糖有些偏高，这才引起了我的注意。

在互联网医院里，我遇到了一位内分泌科的医生。她耐心地询问了我的情况，详细了解了我的生活习惯、饮食和运动情况。医生告诉我，我现在的血糖情况并不严重，但需要严格控制饮食和运动。

医生给我制定了一个详细的饮食计划，建议我每天早上吃一些脱脂牛奶、鸡蛋和瘦肉，中午吃糙米和炒菜，晚上则是荞面条和蔬菜。她还建议我适当增加一些主食，比如面包或米饭。

在运动方面，医生告诉我，我可以在餐后一个小时开始简单运动，比如拍拍肩膀、拍拍肚子、拍拍腿。她还建议我每天散步半小时，并逐步增加运动量。

在使用利拉鲁肽方面，医生告诉我，目前我使用的剂量已经足够，不需要加量。她还提醒我，如果血糖控制得很好，就不需要加量。

在与医生的交流过程中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。这让我感到很温暖，也让我对战胜糖尿病充满了信心。

如今，我已经按照医生的建议调整了饮食和运动，血糖也控制得很好。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜糖尿病，过上健康的生活。