您好，我是营养科的顾医生，我正在看您的问题，请稍等一下。

请问您的身高和体重是多少呢？

我的身高是170cm，体重是200斤。

您有减肥的经历吗？

胖起来就没有减过了。

您的饮食习惯怎么样？

早餐爱吃面，中午两碗米饭，晚上晚饭有点晚，7点钟左右，爱喝点酒。

现在减肥可以用药和打针，您想了解哪种方式呢？

我想要健康指导。

打针可以用利拉鲁肽。

需要忌饮食吗？吃上面有没有特别注意的？用药和打针，需要多久有效果？

要控制饮食。

以下是一个重量法配餐范例：

早餐：主食75g（一碗）、蛋50g（一个）、奶200ml、水果200g（1个）；水果可以放在早餐与午餐之间吃。

午餐：米饭100g（一碗）、畜肉50-75g（一份）、蔬菜250g（一份）。

晚餐：面条100g（一碗）、鱼虾50-100g（一份）、瓜茄或者菌菇等250g（一份）。

用利拉鲁肽和打针能一起使用吗？这样减肥一个疗程是多久，大概按您的经验一个疗程能瘦多少斤？

一个月能瘦十多斤。

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