那天，阳光明媚，我坐在电脑前，点击了那个熟悉的图标，进入了京东互联网医院。屏幕上，一位温柔的声音响起：“您好，我是您的医生，请问有什么可以帮助您的？”

我深吸了一口气，开始讲述我的故事。我的父母关系紧张，父亲的偏执和暴躁让我苦不堪言。医生耐心地听着，不时地点头，询问细节，让我感到一种从未有过的安慰。

医生告诉我，家庭关系的问题没有“药”可以救，但我们可以通过沟通和减少接触来缓解。他建议我尽量减少与父亲的接触，同时也注意保护自己的情绪。我问他：“那我该怎么办？”医生微笑着说：“先从自己做起，保护好自己的身心健康。”

接下来的日子里，我按照医生的建议去做。我开始学会拒绝，不再无条件地满足父亲的要求。我开始关注自己的需求，努力保持内心的平静。虽然过程中遇到了很多困难，但我坚持了下来。

渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，与家人的关系也有了改善。我开始尝试与父亲沟通，表达我的感受和需求。虽然他一开始并不理解，但慢慢地，他开始意识到自己的问题，并尝试改变。

如今，我已经搬出了家，开始了新的生活。虽然偶尔还会遇到一些困难，但我相信，只要我坚持下去，一切都会好起来的。