那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。想着自己已经半年没解决这个问题了，心情愈发沉重。于是，我决定在网上寻求帮助。

我打开手机，找到了京东互联网医院。里面有很多医生，我仔细挑选了一位男科的专家。在咨询过程中，医生非常耐心，他详细询问了我的情况，包括遗精的频率、生活习惯等。我如实回答了他的问题。

医生在了解了我的情况后，告诉我熬夜和手淫可能是导致遗精的原因。他建议我调整生活习惯，保证充足的睡眠，并减少手淫的频率。

他还询问了我是否有手脚冰凉、手心出汗等症状。我告诉他，我有手脚冰凉的情况。医生说这可能与我的遗精有关，建议我注意保暖。

在咨询的过程中，我感受到了医生的关怀和专业知识。他不仅为我提供了治疗方案，还鼓励我要保持积极的心态，相信自己能够战胜这个问题。

我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我感到安心。虽然我还需要一段时间来调整自己的生活习惯，但我相信，在医生的指导下，我一定能够摆脱遗精的困扰。