最近，我的生活节奏发生了不小的变化。由于工作的性质，我每天都要长时间坐着，低头修手机。这种日子过得久了，我开始感觉到一些不适。每天早上醒来，后背和腰部都感觉特别酸痛，仿佛一整夜都在忍受着这种折磨。

这天，我决定向一位来自京东互联网医院的脊柱科医生寻求帮助。在医生的引导下，我详细描述了我的症状。医生耐心地听我讲述，然后询问了我的工作情况和生活习惯。

医生告诉我，我的症状很可能是由于长时间坐姿不当造成的。他建议我改善坐姿，每隔一段时间就起身活动活动，以缓解肌肉紧张。他还推荐了我一款膏药——氟比洛芬凝胶贴膏，用于缓解疼痛。

在使用了医生推荐的膏药后，我的症状得到了明显缓解。我开始更加重视自己的健康，努力改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势。同时，我也对线上问诊有了更深的认识，觉得这种方式既方便又高效。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在繁忙的生活中，能够得到这样一位医生的帮助，让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将会享受到这种便捷、高效的医疗服务。