您好，我在广东广州市，最近脚踝出了点问题，疼得厉害，所以决定在网上找医生咨询。通过京东互联网医院，我找到了一位足踝外科的专家，他的医术真是高明，让我对病情有了更清晰的认识。

一开始，专家通过线上交流，仔细询问了我的症状，让我上传了患处的图片。他看了一下片子，告诉我损伤不算严重。但是，我还是觉得脚踝酸胀，不能多走动，只能小跑100米。专家告诉我，这可能是踝关节肌肉力量不够导致的。

专家给我提供了一些患教文章，让我按照上面的方法做康复训练。他还建议我做冲击波干扰电或者超短波的理疗，并让我在家泡温水。当我询问X光显示骨皮质不规整的情况时，专家解释说可能是有骨头挫伤。他还告诉我，如果三个月后症状没有改善，可能需要考虑手术修复。

在整个咨询过程中，专家都非常耐心，他不仅给我提供了专业的建议，还鼓励我保持乐观的心态。我感到非常幸运能遇到这样一位好医生，他让我对自己的病情有了信心。

现在，我已经开始了康复训练，每天走5000步，希望能尽快康复。我相信，在专家的指导下，我一定能战胜病痛。