那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。时钟滴答滴答地走着，我躺在床上辗转反侧，焦虑和紧张的情绪如同潮水般涌来。心跳不自觉地加快，精神却异常活跃，思维活跃得让我无法入睡。

这样的情况已经持续了很长时间，我尝试了各种方法，包括服用褪黑素、乌灵胶囊和舒眠胶囊等，但效果都不明显。甚至有时候，我会因为前一天晚上睡得太晚而早早醒来，这让我的精神状态更加糟糕。

在一次偶然的机会下，我接触到了互联网医院的服务。我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决我睡眠问题的方法。

在互联网医院，我遇到了一位非常和蔼可亲的医生。他耐心地倾听我的描述，并询问了我的生活习惯、饮食习惯以及心理状态。他告诉我，我的症状可能与焦虑和抑郁有关，并建议我去看心理科进一步确诊。

在心理科的医生那里，我得到了更多的指导和帮助。医生告诉我，我的睡眠问题可能与心理压力有关，并建议我进行一些放松训练和心理疏导。同时，他也建议我继续服用舒眠胶囊，并提醒我注意药物的副作用。

经过一段时间的治疗，我的睡眠问题得到了明显的改善。我开始尝试医生建议的放松训练，并在日常生活中更加注重心理健康的维护。感谢医生的帮助，让我重新找回了生活的乐趣。