那天，我感到前所未有的沉重，生活似乎失去了颜色。我坐在家里，想起小时候的阴影，心里充满了悲伤和迷茫。在学校的日子，我感到难过的频率越来越高，自己也不想这样，但情绪就像脱缰的野马，无法控制。

我鼓起勇气，决定寻求帮助。通过互联网医院，我找到了一位温柔耐心的医生。她没有问我太多，只是静静地听我倾诉，让我感到被理解和关心。她问我情绪低落多久了，有没有去医院确诊，我告诉她已经有几年了，但一直没有去医院。

医生详细地询问了我的症状，包括情绪低落、睡眠障碍、食欲不振、精力不足等。她还询问了我是否有自责自罪感，有没有对未来无助无望，觉得自己很无能没有用，做啥都不行。我告诉她，这些情况我都有，尤其是偶尔会背痛胃痛，左侧小腹有时也会痛。

医生告诉我，通过我的描述来看，我可能有点抑郁焦虑了。她建议我先去看看心理科医生，确诊一下，可能会吃药，一般效果比较好。她还提醒我要查查左侧小腹，这让我感到一丝安慰。

结束咨询后，我感到心情稍微好了一些。医生的话语和关怀，让我感到温暖和希望。我决定按照她的建议去做，希望早日康复。