2024年8月的一个清晨，北京的阳光透过窗帘的缝隙洒在我的卧室里。我躺在床上，感觉双手发麻，仿佛被束缚住了，不知道该如何放置。这种感觉已经持续了一段时间，我开始感到焦虑。

以前，这种不适只出现在左手上，而现在两只手都出现了这个问题。我尝试过各种方法，包括按摩、热敷，但效果都不明显。晚上睡觉前，我甚至不得不在手上擦上红花油，这样能稍微缓解一下不适感。

早上醒来，我发现我的胃口也不太好。吃饭后，我总是容易犯困，尤其是在7点左右。我怀疑这是脾虚的表现，因为吃得太饱时，我总感觉肚子难受，全身绷紧，有时候甚至想蹲下或坐着。

我决定寻求帮助，于是我选择了线上问诊。在京东互联网医院，我预约了一位中医内科的医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。

医生非常耐心，他不仅听我描述症状，还询问了我的生活习惯、饮食习惯等。在了解了我的情况后，他告诉我，我的症状可能与腰突有关，同时也可能是因为脾虚。他建议我进行一些适当的锻炼，改善生活习惯，并在饮食上加以调整。

在医生的指导下，我开始尝试新的生活方式。每天早上起床后，我会进行一些简单的拉伸运动，以缓解腰部的压力。我还开始注意饮食，避免吃得太饱，并增加了蔬菜和水果的摄入量。

经过一段时间的努力，我惊喜地发现，我的双手不适感明显减轻了，胃口也好了很多。我感到非常感激那位医生，他的专业和耐心给了我很大的帮助。