那天，我因为睡眠问题向一位名为徐医生的医生咨询。徐医生热情而专业，详细询问了我的症状和以往情况。我告诉他，我最近每晚只能睡到5个小时，醒来后很难再次入睡。徐医生耐心地听我讲述，然后给出了几个建议。

首先，他建议我考虑使用药物辅助睡眠。但由于国家政策限制，这类药物需要线下医院面诊才能开具，这让我有些失望。徐医生也提醒我，由于我没有线下医院的确诊资料，线上也无法开具其他精神科药品。

接下来，徐医生提出了非药物治疗的方法。他建议我严格限制白天卧床时间，增加运动，推迟晚上上床时间，并早上不赖床。这些听起来都很简单，但我知道实施起来并不容易。

虽然徐医生无法为我开具药物，但他对我的情况给予了很大的关注，并提醒我完善复诊信息。这让我感到温暖，也让我更加坚定了改善睡眠的决心。

虽然我目前还在为改善睡眠而努力，但我对徐医生的专业和关心深感感激。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个困扰我的问题。