那天，我独自坐在辽宁本溪市的家中，心情低落得像被乌云笼罩的天空。睡不好，心里烦，感觉心里面有块大石头压得我喘不过气来。对什么事情都不感兴趣，暴躁，对吃饭不感兴趣，感觉生活没什么意思。

在朋友的推荐下，我鼓起勇气尝试了线上问诊。屏幕那头，一位精神科的医生，眼神温和，声音轻柔，像春风拂过我的心灵。

‘您好，我是医生，有什么事情可以帮到您的吗？’医生问。

‘我最近心情很不好，睡不好，烦躁，对什么都没兴趣。’我沮丧地说。

‘没关系，慢慢来，我会尽力帮您的。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘您觉得是什么原因让您心情不好呢？’医生继续问。

‘可能是因为分手了，但说起来也无所谓，就是莫名其妙有压力。’我回答。

‘分手确实会让人心情低落，但慢慢时间久了，会好些。刚分手会影响心情，您可以尝试做一些放松的事情，比如运动，听音乐，做一些自己感兴趣的事情。’医生给出了建议。

‘嗯嗯，好的。’我点了点头，虽然心里还是有些犹豫。

接下来的日子里，我按照医生的建议，尝试运动，听音乐，做一些自己感兴趣的事情。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃，坚持了一段时间后，我发现自己确实有所好转。

那段时间，我学会了如何面对困难，如何调整自己的心态。我知道，这一切都离不开那位医生的帮助。虽然我们只是通过屏幕交流，但我却感受到了她的温暖和关怀。

如今，我已经走出了那段低谷期，重新找回了生活的乐趣。我想对那位医生说一声：‘谢谢您，是您让我重新看到了希望。’