那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑和烦躁。自从产后，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影，耳鸣让我无法集中精力，烦躁易怒的情绪时常困扰着我。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生***在了解了我的症状后，并没有急于给出治疗方案，而是耐心地与我进行了深入的沟通。他倾听我的每一个细节，让我感受到了前所未有的温暖和支持。

医生***建议我尝试使用一些量表来评估我的焦虑和抑郁程度。他发给了我两个链接，但我发现无法打开。医生并没有因此生气或责怪我，而是耐心地解释说，可能是因为链接平台的问题。他建议我在手机上尝试，或者在网上搜索类似的量表。

尽管遇到了一些小插曲，但医生***的专业和耐心让我感到非常安心。他告诉我，焦虑和抑郁是产后常见的情绪问题，需要我们给予足够的关注和关爱。他鼓励我要有信心，积极面对生活。

在医生***的指导下，我开始尝试调整自己的心态，并按照他的建议进行了一些放松训练。虽然这个过程并不容易，但我渐渐感受到了生活的美好。我开始学会欣赏生活中的小确幸，焦虑和烦躁的情绪也渐渐减少。

感谢京东互联网医院，感谢医生***，是他让我重新找回了生活的希望。我相信，在未来的日子里，我会更加坚强，更加勇敢地面对生活中的挑战。