那天晚上，我如往常一样慢跑了五十分钟，却没想到这次跑步后，左膝盖开始出现了一些异样。一开始，我只是觉得膝盖有点不舒服，一打弯时会有轻微的响声，感觉里面像有东西在滑动，就像果冻一样。这让我有些担忧，于是我决定寻求医生的帮助。

于是，我打开了京东互联网医院，选择了一位足踝外科的医生进行线上咨询。医生非常耐心，他首先询问了我之前的受伤情况，然后让我标记出滑动不舒服的位置。我按照医生的要求，用手指指向了具体的位置，医生告诉我，这个位置主要是滑囊，问题并不大。

医生建议我可以加强膝关节肌肉力量的锻炼，并告诉我可以按照他给出的动作进行锻炼。他还提醒我，之前没有明确受伤的话，我可以继续跑步，但要注意锻炼的方式。他还告诉我，可以在踝关节的位置放个三斤左右的沙袋，继续上面的锻炼。

在咨询过程中，我还提到了跑步时脚踝有点感觉的问题，医生告诉我，这个问题并不大，建议我穿舒适软底的运动鞋，平时可以睡前泡一下温水，用筋膜球滚一下。他还解答了我关于鞋底硬度的问题，告诉我接触地面内层是硬的，里面是软的，稳定性好的舒适的软底运动鞋。

在医生的建议下，我按照他的方法进行了一系列的锻炼。渐渐地，我的膝盖感觉好多了，那种滑动的感觉也消失了。我真的很感谢这位医生，他的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗有了信心。

此外，我还咨询了医生关于走路膝盖响声和右脚手指位置疼痛的问题，医生告诉我，这些都是正常现象，不需要过于担心。他还建议我做一些增强踝关节稳定性的运动，并告诉我可以在大医院的康复科或者专业的康复机构进行足底吧力分析，配专业的鞋垫。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗有了信心。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者受益。