那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。因为这是我第一次通过网络与医生沟通。屏幕那头，是***医生，一位在中医内科领域有着丰富经验的专家。

‘你好，请讲。’医生的问候让我感到一丝安慰，我开始描述我的症状：睡眠质量差，每晚只能睡5个小时左右，而且梦中纷扰，难以入眠。

‘嗯，这些症状已经有段时间了，是吗？’***医生询问道，语气中透露出对我的关心。

我详细地描述了我的病情，包括胃口、大便、睡眠、怕冷怕热、口干口苦等，***医生则耐心地倾听，并记录下来。

‘根据你的描述，我建议你注意调整饮食，避免生冷食物，并适当运动。同时，我会为你开具一些药物，帮助你改善睡眠。’***医生给出了专业的建议。

我按照***医生的建议调整了饮食和生活方式，并按时服用药物。几天后，我明显感觉到睡眠质量有所改善，梦中的纷扰也减少了。

‘谢谢***医生，您的专业和耐心让我感到非常安心。’我对***医生表达了感激之情。