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那天,阳光明媚,我站在镜子前,看着自己臃肿的身材,心情沉重。我决定改变,于是踏上了减肥之路。
我找到了一家名为“京东互联网医院”的线上医疗机构,注册后,我预约了一位营养科医生。医生***热情地与我打招呼,询问了我的身高体重,得知我的体重指数肥胖后,给出了详细的饮食和运动建议。
医生***告诉我,每天要减少食物摄入的10-15%,并且要增加运动量。他建议我每餐吃1-1.5两主食,适量青菜,每天一个煮鸡蛋,可以喝牛奶或酸奶。他还提醒我,要控制脂肪摄入,少吃煎炸过油食物及坚果类。
我感到有些迷茫,于是问医生***是否可以开具减肥药物。他告诉我,目前国内唯一批准的减肥药物是奥利司他,但副作用也很大。他建议我谨慎选择,并强调主要还是要靠饮食控制和适当运动。
我深知医生***的用心,他不仅给了我专业的建议,还关注我的心理健康。在用药期间,他多次询问我的情况,告诉我如有不适请及时就诊。
经过一段时间的努力,我逐渐减掉了多余的体重,身体也变得更加健康。我对医生***的感激之情无法言表。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里,我可以随时随地找到专业的医生,获得及时的医疗帮助。
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