那天，我坐在电脑前，心情沉重。身为一个身高158厘米，体重186斤的黑龙江双鸭山市居民，我深知自己的体重已经严重超标。看着镜中的自己，我下定决心，要开始减肥。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。医生***温和地询问了我的基本信息，详细了解了我的饮食和运动习惯。他告诉我，我的体重指数肥胖，需要医学减重。我听从了他的建议，开始调整饮食，每天摄入食物的基础上减少10-15％，并适当增加运动量。

医生还告诉我，低脂高蛋白高维生素的饮食，控制主食量和烹调油的量，煎炸过油食物及坚果类少吃。每餐五六分饱，饮食清淡，适当增加运动量，使体重减轻，身体紧致。这些话让我明白了健康饮食和运动的重要性。

然而，当我询问医生是否可以开二甲双胍和胰岛素减肥时，他告诉我，此类药物属于超范围用药，他没有权限开。我虽然有些失望，但也能理解医生的专业态度。

医生接着告诉我，目前国内唯一批准的减肥药物是奥利司他，但副作用也很大。他详细解释了奥利司他的作用原理和副作用，并建议我谨慎选择。最后，他为我开了一盒奥利司他胶囊。

在服用奥利司他胶囊的过程中，我遵循医生的指导，调整了饮食和运动习惯。虽然减肥的过程并不容易，但我坚信，只要坚持下去，我一定能实现自己的目标。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了合理的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我相信，在医生的指导下，我一定能够成功减肥，拥有健康的身体。