那天早上，我像往常一样醒来，但感觉脑袋昏沉，像灌了铅一样重。我花了很长时间才从床上爬起来，这种状态已经持续了三年。虽然我去看过中医，但治疗效果并不明显。我感到身心俱疲，每天的工作和生活都显得力不从心。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我记得那天是2024年8月7日，早上10点。我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位精神科医生。

医生首先询问了我出现这种情况的时间，我告诉她已经持续了三年。然后，她问我有没有治疗过，我告诉她我只看过中医，但效果不佳。医生又问了我的睡眠情况，我发现我虽然不熬夜，但入睡困难，睡眠质量也不高。

医生很耐心地听我讲述，没有打断我。她告诉我，睡眠不好会导致情绪不好，反之，情绪也会影响睡眠。她建议我先治疗睡眠问题，看看睡眠改善后情绪会不会好转。她还建议我使用思诺思来帮助入睡。

我按照医生的建议，开始服用思诺思，并调整了作息时间。几天后，我明显感觉到了变化，睡眠质量提高了，白天的工作和生活也变得更加轻松。我对医生的服务非常满意，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。