那是一个普通的夜晚，月光洒进我的房间，我躺在床上，明确记得在睡觉前关掉了灯。然而，第二天早晨五点多，我被一阵突如其来的亮光惊醒了。我揉了揉惺忪的睡眼，发现客厅的灯竟然亮着。我愣住了，明明记得自己关了灯，这是怎么回事？

我询问了同屋的***，她说昨晚确实听到了客厅有声音。这让我更加疑惑，我们两个人住，难道是我梦游了？

我向一位医生朋友咨询了这种情况。医生详细询问了我的生活习惯，得知我平时有开灯睡觉的习惯，但最近两次都是记得关灯睡觉，却醒来时发现灯是开着的。医生建议我可以装个监控，看看晚上是否有起来，或者起来做了什么。我还提到了同屋听到客厅有声音的情况，医生告诉我，这可能是一种梦游行为，需要进一步检查。

我开始重视这个问题，毕竟这已经发生了两次。我按照医生的建议装了监控，结果发现，确实是我自己起来开灯的。医生建议我去做24小时脑电图或视频脑电图检查，以排除其他可能的疾病。

这次经历让我对梦游有了更深入的了解。虽然我之前从未有过这种情况，但通过这次经历，我意识到健康的重要性。在医生的帮助下，我找到了问题的根源，并采取了相应的措施。