那天，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院，心中充满了期待。我是一位来自黑龙江双鸭山市的患者，一直为体重问题感到困扰。在网页上输入了我的身高和体重后，一位来自营养科的医生***很快就与我取得了联系。

医生***的声音温柔而专业，她首先询问了我的体重指数，然后告诉我，虽然我的体重指数在正常范围内，但肚子和大腿的肥胖让我感到不舒服。我承认，自己的饮食习惯确实不太健康。

医生***建议我按照健康饮食标准调整饮食，并且建议我去当地营养科检查体脂率。她还告诉我，虽然药物减重是一个选择，但副作用大，容易反弹，最好是配合饮食和运动来控制体重。

与医生***的交流让我感到非常温暖和安心。她不仅给我提供了专业的建议，还耐心地解答了我所有的疑问。我决定按照她的建议去调整自己的生活方式。

现在，我已经按照医生***的建议开始调整饮食，并且增加了适量的运动。虽然过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标。感谢医生***，她的专业和耐心让我对健康生活充满了信心。