那是2014年的一个下午，我坐在河南漯河市的家中，心情有些沉重。因为最近我发现我的口腔黏膜发白，里面还夹杂着一些黑色斑点，这让我十分担忧。于是，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到解决方案。

在京东互联网医院，我找到了一位口腔黏膜科的专家。医生让我上传了一张口腔照片，经过仔细观察后，他告诉我这是黏膜下纤维化的症状，与长期吃槟榔有关。我听了这个解释，心中多少有些释然，因为之前确实有吃槟榔的习惯。

医生建议我停止吃槟榔，并告诉我黏膜下纤维化的发白是不可逆的，但通过药物治疗可以缓解症状。他还告诉我，只要不再吃槟榔，就不会癌变。虽然心里还是有些担心，但我还是决定遵医嘱，不再吃槟榔。

在接下来的日子里，我按时服用医生开的药物，并定期关注口腔情况。虽然黏膜下纤维化的症状并没有完全消失，但至少没有继续加重。在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心，他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。

如今，我已经戒掉了槟榔，口腔黏膜的情况也稳定了许多。虽然这个过程有些艰辛，但我觉得很值得。因为通过这次经历，我不仅学会了如何关注自己的健康，还学会了如何与医生沟通，寻求帮助。