那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的精神科线上问诊室。医生***的态度温和，一开口就让我感到安心。

我向***医生详细描述了我的症状：吃氯硝西泮减药一周，现在还吃帕罗西汀早上一片和哌罗匹隆晚上半片。我告诉他，最近晚上容易失眠，白天和下午总是容易困。

***医生耐心地询问了我的用药情况，并给出了专业的建议。他告诉我，稳定了但是白天和下午总是容易困可能是因为减药过程中的身体适应问题。他建议我晚上10：30至11：00就寝，早上5：30至6：00起床；同时不补觉、不赖床、不午睡；白天规律运动；睡前练习静心！睡前不要玩手机！白天不要睡觉，晚上一起睡。

听了***医生的建议，我决定尝试一下。一个星期后，我发现自己的睡眠质量确实有所改善，白天的工作和学习也变得更加轻松。

我非常感激***医生的专业和耐心。他不仅给了我实用的建议，还告诉我医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到，即使在互联网医院，也能得到像在传统医院一样温馨和专业的医疗服务。