那天，我踏入了京东互联网医院，心情忐忑。因为腰椎的疼痛已经困扰了我好一阵子，尤其是军训那三天，疼痛更是加剧，连站都成问题。通过线上问诊，我遇到了一位非常专业且耐心的医生。

医生首先询问了我的症状，详细了解了疼痛的位置和持续时间。他告诉我，这种疼痛很可能是腰肌劳损造成的，这是一种常见的情况，很多经常减肥或锻炼的人都会遇到。医生安慰我说，这是正常的生理反应，不必过于担心。

医生还告诉我，可以通过热敷、外用扶他林软膏和沈阳红药气雾剂来缓解症状。他解释说，这些方法可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。我按照医生的建议做了，果然疼痛有所缓解。

在询问我是否可以参加军训时，医生告诉我，只要注意适当休息，是可以参加的。他还建议我用奇正消痛贴膏药来加快缓解速度。在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意休息和静养，疼痛逐渐减轻。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和鼓励。这让我对京东互联网医院充满了信心，也让我对医生充满了感激。