那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在我的工作桌，我正坐在电脑前处理监控画面。突然，一阵刺痛从我的右胳膊传来，我下意识地摸了摸肩膀，发现那里有些酸痛。我尝试活动了一下右肩膀和胳膊，却发现没有什么异常。

我开始有些担心，毕竟这样的疼痛并不寻常。于是，我决定上网寻找一些信息。在京东互联网医院上，我找到了一位脊柱科的专家，他看起来非常专业，回答问题也很有耐心。

我详细描述了我的症状，他让我上传了核磁片子。我上传后，他告诉我，颈椎曲度变直，这是长时间低头伏案工作的结果。他建议我纠正坐姿，避免长时间保持同一姿势，并且可以通过外敷洛索洛芬贴剂或氟比洛芬来抗炎止痛。

我按照他的建议做了，并开始注意调整坐姿。渐渐地，我发现疼痛有所减轻。虽然这个过程并不轻松，但我知道，只要坚持下去，我的症状一定会得到改善。

现在，每当我感到疼痛时，我都会想起那位脊柱科的专家，他不仅给了我专业的建议，更给了我信心。我相信，只要我坚持下去，我一定能战胜这个小小的困扰。