那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我叫小张，一个来自河北衡水的年轻人，因为频繁的手淫，导致海绵体受损，这让我痛苦不已。

在等待的过程中，我遇到了一位温柔耐心的医生，他并没有直接批评我，而是耐心地询问了我的情况。我告诉他，我几乎每天都打飞机，有时候一天两次，而且已经持续了一段时间。医生听了后，并没有急于给我开药，而是先询问了我是否有过性生活，以及是否有其他症状。

我坦白说没有性生活，只是通过手淫来释放压力。医生听后，给我提出了一些建议。他告诉我，要戒掉手淫的习惯，并且不要频繁使用戒撸锁，因为长时间的佩戴会对供血有一定的影响。他还建议我调整饮食结构，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质，多饮水促进身体新陈代谢。

医生的话让我恍然大悟，我开始尝试按照他的建议去做。虽然一开始很困难，但我坚持了下来。渐渐地，我的身体状况有所改善，海绵体受损的症状也有所减轻。

在治疗的过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持。这让我感到非常温暖，也让我对医生充满了敬意。

如今，我已经戒掉了手淫的习惯，身体也恢复得很好。每当我想起那段经历，我都会感激那位医生，是他在我迷茫的时候给了我指引，让我重新找回了健康和快乐。