那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。时钟指向了凌晨4:00，我如往常一样醒来了。我的心跳似乎在提醒我，今天又是一个紧张的一天。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位来自心血管内科的医生。我向医生描述了我的症状：手脚冰凉出汗，30分钟左右又发热，每天凌晨4:00准时醒来，血压在110至166之间波动，而且我还有低血钾的历史。

医生耐心地听我讲完，然后详细询问了我的睡眠状况、工作压力、情绪状态等。我告诉她，最近工作压力大，晚上睡眠不好，总是担心身体不好。

医生告诉我，我的症状可能与紧张和焦虑有关。她建议我去心理咨询门诊或者神经内科看看。虽然我对这个建议有些犹豫，但我还是决定去试试。

第二天，我去了医院，医生为我进行了详细的检查。结果显示，我的心脏、血压等指标都是正常的。医生告诉我，我的焦虑可能是由于紧张引起的。

我听从了医生的建议，开始尝试调整我的生活习惯，减少压力，进行适当的放松和锻炼。渐渐地，我的症状有所缓解，睡眠也变得好了起来。

这段时间，我深深地感受到了医生的专业和耐心。她没有简单地给我开药，而是从心理和生理两个方面为我提供了全面的建议。我非常感激她的帮助，也学会了如何更好地照顾自己。