那是2024年的一个夜晚，我躺在床上，耳边回荡着宝宝半夜4点的啼哭声。他刚刚一岁，原本活泼可爱，可最近这段时间，每晚都会在这个时段突然醒来，哭闹不止。

我开始担心，是不是宝宝身体不舒服？于是，我打开了京东互联网医院，预约了一位小儿内科的医生进行线上咨询。医生详细询问了宝宝的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，宝宝的情况很可能是由于浅睡眠导致的。在宝宝这个年龄，睡眠周期中浅睡眠的比例较高，如果宝宝没有很好地接觉，就会变得烦躁哭闹。医生还告诉我，宝宝白天睡觉时不会有这种情况，可能是因为白天环境嘈杂，宝宝难以进入浅睡眠状态。

我试着按照医生的建议，在宝宝浅睡眠时及时哄睡。然而，哄睡的过程并不顺利，宝宝常常会痛哭很久，直到眼睛睁开才停止。这让我既心疼又无奈。

医生告诉我，人的睡眠都是刚睡着时是浅睡眠，很快就会进入深睡眠。到后半夜深睡眠休息得差不多了之后浅睡眠就会越来越多，这是自然规律。有的人就是迷迷糊糊醒来的时候就会觉得心情很不好，烦躁，民间也叫起床气。

我了解到，宝宝这种情况可能与缺乏安全感有关。我尝试着在宝宝睡前给予更多的关爱和陪伴，但效果并不明显。

医生告诉我，每个人的情况是不同的，没有必然规律，很多情况也没有那么明确的原因。他建议我保持耐心，并告诉我，如果宝宝每天能保证500毫升的奶量，并且一直补着维生素D，那么一般来说应该不缺钙。

在医生的指导下，我逐渐找到了应对宝宝夜间啼哭的方法。虽然这个过程充满了挑战，但我对医生的专业和耐心表示衷心的感谢。