那天，我坐在电脑前，心有些沉重。作为一名生活在繁忙都市中的上班族，我常常被睡眠问题困扰，尤其是那些连绵不绝的梦境，让我在清晨醒来时倍感疲惫。我决定尝试线上问诊，于是选择了这家知名的互联网医院。在预约了一位精神科的主治医生后，我开始了我的线上咨询之旅。

医生的问候让我感到温暖，她耐心地询问了我的症状，并给予了我专业的建议。虽然我们没有面对面的交流，但医生的热情和专业让我感到十分安心。她告诉我，我可能是因为工作压力较大，导致梦境增多。医生建议我调整作息，适当运动，并推荐了一些中成药来帮助我改善睡眠。

在医生的指导下，我开始规律作息，白天适量运动，晚上放下手机，听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯牛奶。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善，梦境也变得不那么频繁和激烈了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。虽然我们相隔千里，但通过互联网，我们依然可以建立起信任和沟通的桥梁。

感谢那位来自精神科的主治医生，她的专业和耐心让我重拾了生活的信心。我相信，在未来的日子里，我会继续保持良好的作息，让身心都得到充分的休息。