那是一个阳光明媚的下午，我，一个忙碌的上班族，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地打了一拳。这让我不禁想起了疫情期间腰疼了一周的经历，那时我在家里久坐久站，工作强度大，生活作息不规律，导致腰部不适。然而，这次疼痛似乎更加严重，我不得不请假去医院看看。

我预约了京东互联网医院，一位经验丰富的脊柱科医生为我进行了线上问诊。医生耐心地询问了我的病史，了解了我的工作生活情况，并详细询问了我疼痛的具体感受。在了解了我的身高体重后，医生通过扫描二维码看到了我的片子，然后给出了专业的诊断。

医生告诉我，我患的是椎间盘突出，已经进入了慢性期。我之前吃过的甲钴胺、针灸和理疗都有一定效果，但需要坚持服用三个月。医生还建议我进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞和五点支撑，并鼓励我游泳减轻体重。此外，医生还提醒我要注意保暖和休息，避免久坐久站，不要提重物。

在医生的指导下，我开始调整生活作息，注意坐姿，适当锻炼，并坚持服用甲钴胺。经过一段时间的努力，我的腰痛症状明显减轻，生活质量也得到了很大提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，也让我对未来的康复充满了信心。