那天，我坐在电脑前，疲惫不堪。这已经是我连续工作一周的常态，颈椎的疼痛和头昏沉让我无法集中精力。

终于，我决定不再拖沓，预约了线上问诊。医生***的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，您说头昏沉已经两年半了？’医生询问道。

‘是的，最近工作压力大，经常对着电脑，颈部也经常感到不适。’我回答。

‘我看了您的片子，颈部劳损比较轻，但是否睡眠不好？’医生接着问。

‘睡眠还行，就是长期低头或者文案工作，颈后部肌肉劳损。’我如实回答。

‘这可能刺激了双侧枕大神经，导致后脑疼痛不适。’医生解释道。

‘那怎么办呢？’我有些着急。

‘您需要做个多普勒彩超，看看大脑供血情况。短期治疗可以口服消炎镇痛药，外用膏药。长期预防需要锻炼，健康的生活方式，尽量避免低头避免久坐，加强颈部腰部肌肉锻炼。’医生给出了治疗方案。

听着医生的讲解，我感到心里有了底。虽然只是线上问诊，但是医生的耐心和专业让我倍感温暖。

从那以后，我开始注意调整自己的生活习惯，加强颈部的锻炼。虽然颈椎的疼痛还是时常困扰我，但是我已经学会了如何去应对，不再让疼痛影响到我的工作和生活。