那天，我像往常一样，坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，一个对话框跳了出来，上面写着‘你好，我是京东医生，很荣幸由我为您提供医疗咨询服务，有什么可以帮您的？’

我立即回复说：‘你好，我之前做过甲状腺切除手术，现在吃钙尔奇片，但便秘严重，想改成吃三精牌葡萄糖酸钙，可以吗？’

医生回复说：‘可以试试。但这个同样有便秘的不良反应。’我感到有些失望，但还是询问：‘请您推荐一下，吃什么钙不容易便秘？’

医生耐心地回答：‘你好，引起便秘的可能是钙本身，葡萄糖酸钙口服溶液可能会稍微好点。’

我接着问：‘补钙的食物比药物好点。’医生说：‘是的，牛奶、蛋黄、鱼、贝类含钙很高，泥鳅、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、坚果类食品（如花生仁、核桃仁）为主。海产品中的钙也很丰富，如虾皮、虾、海带、紫菜、带刺骨制成的鱼松、肉松。蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。’

听到这里，我感到很欣慰，但紧接着又问：‘医生，请您推荐下补钙的相关食物。’

医生说：‘但，甲状腺问题，海制品，应该慎重。’我心中有些疑惑，但还是感谢医生说：‘医生，非常感谢您。’

医生最后提醒我说：‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我更加明白了如何正确地补钙。虽然医生的建议不是万能的，但至少让我在寻找解决便秘问题的道路上有了新的方向。