那天，我坐在电脑前，心情沉重。最近，我的睡眠问题变得愈发严重。整夜失眠，去睡困难，没有困意，头半夜尿频，头痛，焦虑，心慌，白天注意力不集中，容易发脾气，还有人工荨麻疹。这一切让我倍感疲惫。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我预约了一位来自精神心理科的主治医生，她热情而专业。医生首先询问了我的症状，然后耐心地为我分析病情。她告诉我，我的症状可能是由于心理压力和焦虑引起的。

医生与我进行了深入的沟通，她倾听我的诉说，并给予我支持和建议。她告诉我，保持良好的心态和规律的生活习惯对改善睡眠非常重要。她还建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

在医生的建议下，我开始尝试调整作息时间，进行适当的运动，并学习了一些放松技巧。渐渐地，我的睡眠状况有了明显改善。我开始能够按时入睡，睡眠质量也有所提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅为我提供了专业的医学建议，还给予了我情感上的支持。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

现在，我已经能够更好地管理自己的情绪，保持良好的心态。我感谢那位来自精神心理科的主治医生，她的专业和关爱让我重拾了生活的信心。