那天，我带着95公斤的体重和减肥的决心，踏上了互联网医院的问诊之旅。医生***的热情问候让我感到温暖，他详细询问了我的身高、体重、日常饮食以及身体不适情况，尤其是容易腹泻的问题。

***医生根据我的情况，为我制定了1600卡路里/天的减重食谱，并建议我搭配成人益生菌来调理肠道功能。他告诉我，食物烹饪时要注意少油少盐，肉类选择瘦肉，并去掉动物皮和肥肉。我还了解到，细粮指的是白米白面，而五谷杂粮如燕麦、小米、玉米则是粗粮，面条可以选择绿豆面条或荞麦面条。

除了饮食调整，***医生还建议我增加每日的运动量，根据自己的运动习惯来制定运动计划，每周至少150-300分钟，合理分配到7天中。

在与***医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和细致。他不仅为我提供了详细的建议，还告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我对减肥有了更清晰的认识，也让我对互联网医院的服务更加信任。我相信，在***医生的帮助下，我一定能够实现减肥的目标。