那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着与***医生的视频通话界面。一个多月前，我因为睡眠质量下降，总是频繁醒来，于是选择了互联网医院进行咨询。

***医生非常耐心地听我描述，她温和的声音让我感到一丝安慰。她询问了我的日常作息，压力情况，还细心地询问了我是否有其他不适症状。

在了解了我的情况后，***医生为我进行了一系列评估。她告诉我，我可能是因为近期装修导致的焦虑，以及一些日常生活中的压力累积，才出现了睡眠问题。

她建议我调整心态，适当进行有氧运动，并在必要时使用药物治疗。她还为我开了乌灵胶囊和普瑞巴林胶囊，用于改善睡眠和缓解焦虑症状。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议调整了作息，减少了思考问题的时间，还开始了规律的运动。同时，我也按时服用药物，睡眠质量逐渐得到了改善。

我很感激***医生，她的专业知识和耐心让我在病痛中找到了希望。虽然我无法经常去医院就诊，但互联网医院让我感受到了便捷和温暖。我相信，在***医生的指导下，我的病情会得到更好的控制。