那是一个普通的周三下午，我，一个普通的上班族，正坐在电脑前忙碌着。突然，一阵突如其来的腰疼让我不得不停下手中的工作。我开始怀疑，这是不是因为我长时间坐在电脑前，缺乏运动导致的。于是，我决定通过网络，寻求一位专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷、高效的线上医疗平台。我上传了我的腰椎CT片子，并详细描述了我的症状：腰疼，尤其是在弯腰时，疼痛感更加明显。我还提到了我的一些生活习惯，比如喜欢喝饮料，体重稍微有些超重。

很快，我收到了医生的回复。他首先对我的病情进行了详细的评估，然后给出了专业的建议。他说，我的腰椎CT检查结果显示，存在椎间盘膨出突出的情况，这可能是由于体重过大，或者长时间久坐、弯腰搬重物等因素引起的。

医生告诉我，对于腰椎间盘突出，一般分为保守治疗和手术治疗。如果症状较轻，可以选择保守治疗，主要是卧床休息，避免长时间久坐，弯腰搬重物的活动，同时可以遵医嘱给予抗炎、镇痛、营养神经的药物缓解症状。我听了医生的建议，感到很安心。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指导进行治疗和休息。虽然过程中有过一些不适，但我始终相信，只要按照医生的建议去做，我一定能够恢复健康。

如今，我已经基本康复，可以恢复正常的工作和生活。我非常感谢京东互联网医院和那位为我提供帮助的医生，是他们让我在短时间内得到了有效的治疗，恢复了健康。